健康

デスクで一人ランチはデメリットが沢山あった 本当は「おいしいものを食べるとセロトニンが出てうつ病に効くんじゃない？だからこのブログでも美味しいご飯を紹介してるんだよ！」と記事を書こうと思っていろいろ信頼できそうなソースを探していたのですが、探している途中に気になる記事が。 職場のデスクでランチは高ストレス？ 創造力も低下の可能性との研究結果　-　The Huffington Pos...

オフィスすごい暑かった・・・ 「夏はエアコンを28度に設定して・・・」なんて言われて結構経ちますね。夏のオフィスはそりゃあもう地獄絵図でした。外の方が涼しいとか異常でしょ。 こんな中じゃ仕事できないよ・・・なんて思ってたけど根性論とか省エネ論とか女性陣が寒いというのでアイスコーヒーをがぶ飲みしながらなんとか仕事していました。 服にかけるタイプのスプレーを使ったり、冷却マットを使ったり...

トイレが一番の人気スポットでした 以前のうんこ漏らした記事ではさらっとだけ書きましたが、とにかくトイレが激混みでした。 各階に個室が3つ。時々行列になっていますが、一向に中の人は出てきません。人がトイレを求めてフロアの中をぐるぐるしている。 待っている人がいないかつ丁度人が出てきたという状況でなければ個室に入ることができません。ちょっとでもタイミングが遅ければ他の人に入ら...

走る時間もない、ジムに行く時間もない社畜用筋トレ そういえば社畜時に残業でジムに通えない時にやっていた筋トレを思い出しました。 これは私がまだジムに通っていた時にトレーナーの方に教えてもらったものです。 引っ張るのも面倒なのでサクッとやり方教えます。 腰幅に真っ直ぐ立つ かかとを上げる 戻す 3分繰り返す 以上です。いわゆる「かかと上げ」です。コツは...