うつ病関連 【悲しいレシピ】家を出たか記録できるIFTTTレシピを作ったことがある
ライフログをつけるようになったきっかけみなさんライフログつけてますか？私は睡眠時間、寄った場所、日々のツイートをEvernoteにまとめています。もちろん行った場所全部じゃないけどね。そんなにきっちりやっても疲れますしおすし。続けるコツは「完璧にやらない」ですから、8割くらいを目指しましょう。記憶を引き出すには十分です。で、なんでライフログをつけるようになったかと言えば、うつ病療養中に半日前すら何...
