睡眠障害

体は疲れてるのに眠れない 明日も仕事なのに眠れない・・・そんな時期が私にもありました。 0時頃布団に入ってもやっと一眠りできたのが4時くらいとか。そしてすぐ目覚ましが鳴る。 でも会社いかなきゃ・・・と出社しますが意識が朦朧とする。夕方まで頭が回らなくて仕事も進まない。コーヒーもミント系お菓子も効かない。軽く昼寝しても眠気は醒めない。 なんとか退社して今日こそ眠れるだろうと思ったけど布団に入ると何故...