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睡眠障害

うつ病関連

俺達もう寝れないんだよ!~睡眠障害について~

体は疲れてるのに眠れない 明日も仕事なのに眠れない・・・そんな時期が私にもありました。 0時頃布団に入ってもやっと一眠りできたのが4時くらいとか。そしてすぐ目覚ましが鳴る。 でも会社いかなきゃ・・・と出社しますが意識が朦朧とする。夕方まで頭が回らなくて仕事も進まない。コーヒーもミント系お菓子も効かない。軽く昼寝しても眠気は醒めない。 なんとか退社して今日こそ眠れるだろうと思った...
2018.05.27
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