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2016-05

うつ病関連

嫌な思い出を書いてみた結果www

エモーショナル・ディスクロージャーのおさらい 以前書きましたが、エモーショナル・ディスクロージャーとはマイナスの感情を押さえ込むことなく強く意識することです。 書き出す、話す等でネガティブな気分を発散することにより、気持ちが軽くなるという心理学的な実験結果を実践してみようというのがこのブログの目的のひとつです。 『マンガで分かる心療内科』の5巻、10巻に解説が掲載されています。 ...
2018.05.27
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